حوار بين اثنين سمعهم خفيف تخيلوا لو اتنين سمعهم تقيل اتكلموا مع بعض!! . ايه اللي ممكن يحصل تعالوا نشوف اتنين من دول ، واقفين على محطة الاتوبيس ودار بينهم الحوار ده :
الأول : الاتوبيس ده بيروح مــصر الجديدة؟
الثاني : على الحديدة !!... ليه انت طالب احسان
الأول : بذرة الكتان !! لا ..دي تلاقيها عند العطار
الثاني : جزار!! اه ..قوللي كده .. عايز تشتري لحمة
الأول : معاك حقا.. الدنيا زحمة ..علشان ده ميعاد خروج الموظفين
الثاني : نور الدين !! لا والله .. ماعرفهوش 
الأول : ما بتشربوش!! ليه ..كفا الله الشر
الثاني : رأس البر !!! ..ده مــصيف هادي
الأول .: عايز تركب للمعادي... دي منطقة جميلة 
الثاني : بليلة !! انت شكلك كده جعان
الأول : عيان!!! أي والله .انت باين عليك عيان .. طيب ما تروح للدكتور
الثاني: الحنطور!! ده احسن من الأتوبيس ، وبيوصلني لحد الباب
الأول : هبــــاب !!! وانا اللي كنت فاكرك محترم
الثاني : اتخـرم !! هو مين ؟؟
الأول : عاوز اسـبرين ! ليه انت عندك صداع ؟
الثاني : قراع !!! ينهار. ده مرض خطير
الأول : لا والله مش عايز. وبعدين مش بأحب الفطير. تقيل على المعدة وتمنه غالي
الثاني: خالي.. انت تعرف خالي ؟ ده راجل كبير في السن
الأول : الجن .. نهارك مش فايت ..انت عليك عفريت .!؟
الثاني : لا والله ..ممعاييش.. انت عايز الكبريت ليه . عايز تولع؟
الأول : أدلع ! أدلع عليك انت!؟ انت ما تملاش عنيا
الثاني :يقبضوا عليا !! ليه !؟
الأول : انت غريب يا راجل انت..شكلك شحات ، (يدفعه من القميص) روح اشتغل شغلة تاكل منها عيش
الثاني : خيش!! والله ده صوف انجليزي
الأول: بنتك زيزي!!! ربنا يخلي...
الثاني : أنتاج محلي .!!!! ده مستورد
يمر شاويش من بتوعنا ... يلفت انتباه الحوار، : بتعمل ايه يا جدع منك له!!!
الاتنين: ايوة يا شاويش ...احنا مستنين الأتوبيس
الشاويش :! نهاركم مش فايت .... وكمان جواسيس !!! قدامي على القسم
توصّلت جامعة "برلين" التكنولوجية لأول مرة في العالم إلى اكتشاف طريقة إلكترونية تتمّ من خلالها ترجمة حركات الإنسان الإيمائية إلى كلمات، وذلك بمعونة "قفاز حسي إلكتروني" وكمبيوتر، وقال الاختصاصي "فرانك هوفمان" من قسم الدراسات الإلكترونية في الجامعة: "إن فريقًا من العلماء عمل 4 أعوام على تطوير فكرة ترجمة الحركات والإيماءات قبل أن يعلن عن نجاحه".
ويستطيع القفاز الإلكتروني أن يقرأ ويترجم حركة إصبع واحدة أو إصبعين سويًا، وحركة فتح أو إغلاق الكف أو ربّما حركة سبابة باتجاه غريم خلال ثوانٍ، وقال هوفمان: إن النظام يعمل بنجاح ودقة بعد أشهر من تجربته، ويبحث العلماء حاليًا تطويره ليشمل أجزاء الجسد الأخرى.
ويستطيع القفاز الإلكتروني أن يقرأ ويترجم حركة إصبع واحدة أو إصبعين سويًا، وحركة فتح أو إغلاق الكف أو ربّما حركة سبابة باتجاه غريم خلال ثوانٍ، وقال هوفمان: إن النظام يعمل بنجاح ودقة بعد أشهر من تجربته، ويبحث العلماء حاليًا تطويره ليشمل أجزاء الجسد الأخرى.
وقد نجح معهد "سيميوتك" التابع للجامعة في إجراء مقابلات تلفازية مع أكثر من 1000 شخص تحدّثوا أمام الكاميرا بالإشارات والإيماءات واستطاع نظام القفاز– الكمبيوتر ترجمتها بدقة بالغة إلى المشاهدين، وأحصى العلماء خلال هذه المقابلات حوالي 150 إيماءة وحركة جرى تنفيذها بـ"20" شكلاً متنوعًا، واستطاع النظام مع ذلك ترجمتها.
تمّت صناعة القفّاز من القطن الخاص، وزوّده العلماء بعدد غزير من المجسّات الإلكترونية القادرة على رصد كل حركات اليد والزوايا بين الأصابع وشدة تقلص العضلات، وبالتالي قراءة الحركة التي تمّت تأديتها من قبل يد الإنسان، وتنتقل الحركات (المعطيات) التي تسجلها المجسات إلى الكمبيوتر، حيث يتم تحليلها بسرعة وعرض ترجمتها على الشاشة إذا تم تزويد الكمبيوتر بالطبع بتفاصيل المعطيات وأصعب الحركات والإيماءات ومعانيها وبما يعينه على تحليل وترجمة الموادّ بسرعة قياسية.
وعبر "هوفمان" عن أمله في تطوير النظام الذي يقتصر حاليًا على يد واحدة، هي اليد التي تلبس القفاز، ليشمل كلتا اليدين، وبالتالي تمكين الكمبيوتر من قراءة الحركات والإيماءات التي تتطلب حركة كلتا اليدين لتأديتها، وأهم من ذلك طبعًا هو تطوير نظام القفاز بشكل يلائم وجه الإنسان بهدف قراءة الانطباعات أيضًا، وسيكون للقفاز -حسب تقديرات العلماء- أهمية كبيرة في الأعمال الجراحية الطبية، وفي استخدام الروبوتات في المناطق الخطرة مثل المحطات النووية ومخازن النفايات النووية العميقة، وسيعمل علماء الجامعة التكنولوجية قبل كل شيء على الإفادة من نظام القفاز الإلكتروني في مساعدة المصابين بالصمم، ويكلف القفاز الواحد حاليًا مبلغ 10 آلاف مارك، وتلقت الجامعة منذ الآن الكثير من العروض، عمل في مشروع "التعرّف على الإيماءات بوساطة قفاز المجسات" فريق من علماء المعلوماتية والميكروإلكترونيك وعلم النفس.
وانهمك البروفسور "رولاند بوسنر" في البحث عن الحركات الإيمائية المستخدمة يوميًا وتحليل معانيها وأهميتها، وتعاون مع المؤرخ الأدبي "رانينهارد كروجر" للبحث تاريخيًا في الحركات الإيمائية ومعانيها واختلاف استخدامها على مرّ العصور ، وتوصّل الاثنان إلى نتائج باهرة ستصدر قريبًا في برلين في كتاب يحمل اسم "الموسوعة البرلينية للإيماءات".
بعد عناء يوم كامل عادت الأم الفلاحة من الحقل و غلبها النعاس لتحتضن ابنها الرضيع و لتقدم وجبة رضاعة .. إلا أن النوم والطفل الصغير بين أحضانها لم يكن في الحسبان .. إلا أن أهالي مدينة المعمورة البلد استيقظوا على صراخ جارتهم التي فوجئت برضيعها و قد فارق الحياة و به آثار نزيف من أنفه .. و بعد تحقيقات تبين أن الطفل – يدعى حسن ثلاثة أشهر – و عدم وجود أية علامات ظاهرة في جسده و أن سبب الوفاة اختناقه أثناء رضاعته ..
* تم نقل الأم للمستشفى لإصابتها بأزمة نفسية حادة و انهيار عصبي ..
و قام الجيران من أهالي المعمورة البلد بتشييع جثمان الطفل الرضيع وسط حالة الحزن التي سيطرت على المنطقة.
* تم نقل الأم للمستشفى لإصابتها بأزمة نفسية حادة و انهيار عصبي ..
و قام الجيران من أهالي المعمورة البلد بتشييع جثمان الطفل الرضيع وسط حالة الحزن التي سيطرت على المنطقة.
*سرعة اتخاذ القرار المناسب لحل المشاكل اليومية يقي الإنسان من التعرض لجلطات صغيرة في المخ تؤثر تدريجيا على قوة الذاكرة و تسبب أمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم و آلام العمود الفقري و المفاصل و فقدان الشهية و ضعف جهاز المناعة و الشعور بالإرهاق...
نصيحة من د/ جمال عزب أستاذ جراحة المخ و الأعصاب و العمود الفقري بجامعة إسكندرية.
نصيحة من د/ جمال عزب أستاذ جراحة المخ و الأعصاب و العمود الفقري بجامعة إسكندرية.
آمني بجمالك الداخلي:
لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميلة بل على العكس انظري لنفسك على انك مميزة. لا تؤنبي نفسك كلما رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى نجمات التمثيل.
قوة التفكير الإيجابي:
تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظري بنظرة دونية إلى نفسك وفكري دائما انك امرأة رائعة فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.
ابرزي طبائعك الإيجابية:
حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها وقومي على تنميتها بشكل أفضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني إيجابية قدر استطاعتك وحاولي العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل.
حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها وقومي على تنميتها بشكل أفضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني إيجابية قدر استطاعتك وحاولي العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل.
تخلصي من سلبياتك:
إذا كنت تميلين إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاولي التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية. ولا تدعي هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرري منها و انطلقي في فضاءات لم تكوني تتوقعين انك ستصلين إليها في يوم من الأيام.
إذا كنت تميلين إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاولي التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية. ولا تدعي هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرري منها و انطلقي في فضاءات لم تكوني تتوقعين انك ستصلين إليها في يوم من الأيام.
احتفلــــــــي:
احتفلي دائما بنفسك و بما تنجزينه في الحياة، حاولي الاستمتاع بما تملكينه ولا تحزني لعدم امتلاك ما تفتقدين. كوني فرحة بنقاط الجمال لديك و أبرزيها، ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك.
احتفلي دائما بنفسك و بما تنجزينه في الحياة، حاولي الاستمتاع بما تملكينه ولا تحزني لعدم امتلاك ما تفتقدين. كوني فرحة بنقاط الجمال لديك و أبرزيها، ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك.
دللي نفســك:
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي بعملة دون تردد. اذهبي للحصول على تدليك مثلا، أو اذهبي في نزهة وحدك أو مارسي أي هواية قد تشعرك بالسعادة.
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي بعملة دون تردد. اذهبي للحصول على تدليك مثلا، أو اذهبي في نزهة وحدك أو مارسي أي هواية قد تشعرك بالسعادة.
*نظام التشغيل هو أول شيء يقوم الحاسب بتحميله عندما نضغط علي مفتاح التشغيل ولا يستطيع أي حاسب إلكتروني أن يعمل بدون نظام تشغيل وإذا توقف النظام عن العمل بسبب أي عطل نفقد أيضا القدرة علي التعامل مع الحاسب.
*ونظام التشغيل هو حلقة الوصل التي تتيح للمستخدم أن يتعامل مع الأجزاء الصلبة للحاسب الإلكتروني مثل وحدة التخزين الرئيسية والذاكرة الإلكترونية والمعالج وغيرها من وحدات الحاسب.
*كما أن نظام التشغيل هو المسئول عن تشغيل كل وحدة من هذه الوحدات فهو الذي يصدر الأوامر لرأس القراءة والكتابة بوحدة التخزين لكي يجعلها تقرأ أحد البيانات المخزنة بهذه الوحدة. كما أنه المسئول عن نقل البيانات من وحدة إلي وحدة أخري فعلي سبيل المثال هو المسئول عن نقل البيانات من الذاكرة الإلكترونية لكي يتم عرضها علي شاشة الحاسب.
*كما يقوم بنقل البرامج التي نريد تشغيلها من وحدة التخزين إلي الذاكرة الإلكترونية لكي يبدأ الحاسب في التعامل معها.
*ونظم التشغيل هي المسئولة عن عمل كل الحاسبات سواء الصغيرة كالحاسب المكتبي والمحمول والتليفونات المحمولة والحاسبات الكبيرة بالمؤسسات والشركات العملاقة, ونظم التشغيل الأكثر شهرة هي التي تتعامل مع الحاسبات الشخصية ومنها ويندوز ولينكس ويونيكس وماكنتوش.
*وبعض النظم يمكنها العمل علي أي حاسب مثل نظم ويندوز والبعض الآخر مخصص للتعامل مع حاسبات محددة مثل الماكنتوش الذي يتعامل مع حاسبات شركة أبل فقط.
*بعد انتشار الأجهزة الإلكترونية الصغيرة مثل الحاسب اليدوي والتليفونات المحمولة التي أصبح بها بعض خصائص الحاسبات الإلكترونية مثل القدرة علي تشغيل بعض التطبيقات والألعاب الإلكترونية والتعامل مع شبكة الإنترنت أصبحت نظم التشغيل أكثر انتشارا لأن هذه الأجهزة تحتاج إلي نظم تشغيل لكي تعمل بالتقنيات الحديثة.
(مقتبس)
لقد استطاع بعض المفكرين استخراج مجموعة من العوامل المكونة للشخصية الكاريزمية. وعلى الرغم من الإبهام الذي يحيط بالكاريزما إلا انه يمكن تحديد صفات (أو خطوات)يقترب المرء أكثر من الكاريزمية كلما جمع عددا اكبر منها و أداها بإتقان وعايشها بجدية واهتمام.و فيما يأتي نتناول هذه الصفات بالبحث و التحليل:
1. إياك وتقليد الآخرين(Never Imitate Others)
الكاريزما فن يتم تعلمه بالممارسة المستمرة و التطوير والتعلم .
الكاريزما فن يتم تعلمه بالممارسة المستمرة و التطوير والتعلم .
ومعنى كلمة فن أي أنها يجب أن تصبح نابعة من ذاتك وكيانك ،بحيث تصبح كلك ترنيمة واحدة متكاملة ،و إياك أن تصطنع الكاريزما اصطناعا فان هذا يظهرك متكبرا متعجرفا يبغضه الآخرون.
أثبتت الدراسات أن الأشخاص الكاريزميين لديهم مناعة ضد تقليد الآخرين ، فهم يبنون شخصيتهم بأنفسهم ،ثم يرسلونها إلى الآخرين للاقتداء بها .فكونك تقلد الآخرين يظهرك بمظهر المهتز غير الواثق من نفسه.وهذا لا يعني بالضرورة عدم تطويرك لمهاراتك وقدراتك،وإنما عليك تجنب التقليد المباشر الذي يمنع تكون شخصية ثابتة مستقرة في التعامل والاتصال مع الآخرين.فإياك ثم إياك أن تقلد الغير دون عقل وبصيرة،وليكن رائدك في هذا قوله تعالى في ذم التقليد الأعمى: {وَإِذَا قِيلَ لَهُمْ تَعَالَوْاْ إِلَى مَا أَنزَلَ اللّهُ وَإِلَى الرَّسُولِ قَالُواْ حَسْبُنَا مَا وَجَدْنَا عَلَيْهِ آبَاءنَا أَوَلَوْ كَانَ آبَاؤُهُمْ لاَ يَعْلَمُونَ شَيْئًا وَلاَ يَهْتَدُونَ} (104) سورة المائدة.وقوله: {بَلْ قَالُوا إِنَّا وَجَدْنَا آبَاءنَا عَلَى أُمَّةٍ وَإِنَّا عَلَى آثَارِهِم مُّهْتَدُونَ} (22) سورة الزخرف.
2. الثقة بالنفس (Self Confidence)
يجب عليك أن تدرك أن ثقتك في تصرفاتك ركيزة أساسية للكاريزمية.وهذا نابع من سلوك البشر الذي يميل إلى الاعتماد على قدراتك و الإيمان بها بقدر إيمانك أنت بها.فيجب عليك ان تثق بنفسك ابتداء.فان لم تثق بنفسك فمن ذا الذي سيثق بك.يقول سيد رحمه الله:إن المباديء والأفكار في ذاتها- بلا عقيدة دافعة- مجرد كلمات خاوية أو على الأكثر معان ميتة! والذي يمنحها الحياة هي حرارة الإيمان المشعة من قلب إنسان!
لن يؤمن الآخرون بمبدأ أو فكرة تنبت في ذهن بارد لا في قلب مشع.آمن أنت أولا بفكرتك، آمن بها إلى حد الاعتقاد الحار! عندئذ فقط يؤمن بها الآخرون ! وإلا فستبقى مجرد صياغة لفظية خالية من الروح والحياة...
و يقول ديفيد فيسكوت في كتابه "فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة":إن التبرير الوحيد لذي تحتاجه كي تعمل إي شيء تريده هو ببساطة :"أنا أريد أن أفعل ذلك ".إن التبرير الوحيد الذي تحتاجه لعدم فعلك شيء لا ترغب فيه هو ببساطة : " أنا لا أريد أن أفعـل ذلك ".سوف يفهِم الذين يحبونك ذلك .لن يفهم ذلك من لا يحبونك .
إنك ليست في حاجة لإقناع أي شخص بأي شيء . ففي الواقع إنك لا تستطيع أن تقنـع أولئـك الذي لا غاية لهم سوى السيطرة عليك بأي شيء .حدد الأشياء المفضلة لك بشكل مباشر وواضح .ثم فكر فيها لمدة دقيقة . إن الذين يعارضون قرارك يريدون فقط فرض آراءهـم والأشـياء الـتي يفضلون .
إذن لم تعير آراءهم عن حياتك الخاصة أهمية أكبر من آرائك أنت عن حياتك؟
إنك لن تعترض إذا قام الآخرون بعمل ما يرغبونه . قد لا تحب ذلك أو حتى توافق عليه ، ولكنـك تؤمن بأن الآخرين لهم الحرية في أن يحيوا حياتهم بالطريقة التي تروق لهم . ومن العدل أن تكون مثلـهم تماماً .
هذين المبررين عن ظهر قلب : " أنا أريد ذلك " و " أنا لا أريد ذلك " .إنك لست في حاجة إلى مبررات أو أعذار لتكون ذاتك.هذا وتتجسد الثقة في نقطتين أساسيتين:
أ. الهيئة(Appearance):
إن للهيئة النصيب الأكبر في تحقيق الثقة.ويقصد بها مظهرك العام أمام الآخرين.قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" إن الله طيب يحب الطيب ، نظيف يحب النظافة ، كريم يحب الكرم ، جواد يحب الجود"
حاول أن تكون ثابتا و معتدلا في وقفتك أو جلستك،وعندما تقوم بمصافحة الآخرين ،قم بالمصافحة بحزم وجسارة (تماما كمصافحة الرسول صلى الله عليه وسلم عندما كان لا ينزع يده حتى ينزعها الآخر)،
وانظر إلى الشخص الذي تصافحه مباشرة في العين مظهرا له اهتمامك به.كما لا بد من أن تتذكر اسمه.
تجنب التشبيك بين يديك، أو وضع رجل فوق الأخرى أمام الآخرين.وحافظ على يديك بعيدتين عن وجهك قدر الإمكان(كي لا تظهر متوترا أو خجولا،فهاتان الصفتان مدمرتان للكاريزمية).
ب. المعاملة العادلة(Be anyone's equal)
ساو قدر الإمكان في المعاملة بين الناس الذين تحتكّ بهم او تتعامل معهم و إياك أن تبدو و كأنك تتحدث إليهم من أعلى إلى أسفل .فالنقطة هنا تتضمن احترام الآخرين (بالتساوي)ولكن في نفس الوقت أشعرهم برغبتك في أن يبادلوك المعاملة بالمثل.أي بمعنى آخر عامل الناس كما تحب أن يعاملوك.
قال تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُونُواْ قَوَّامِينَ لِلّهِ شُهَدَاء بِالْقِسْطِ وَلاَ يَجْرِمَنَّكُمْ شَنَآنُ قَوْمٍ عَلَى أَلاَّ تَعْدِلُواْ اعْدِلُواْ هُوَ أَقْرَبُ لِلتَّقْوَى وَاتَّقُواْ اللّهَ إِنَّ اللّهَ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ} (8) سورة المائدة.
3- الاسترخاء (Relaxation)
في البداية فان الكاريزما تتعلق كلها بنوع الطاقة التي ترسلها للآخرين،فان أنت أرسلت إليهم القلق والتوتر فإنهم سينفرون منك .أما حين تبدو مسترخيا في طريقة حياتك ،وحين يبدو عليك السكون والهدوء،فان الآخرين سيعجبون بهدوئك وسكينتك،وسيبدؤون تلقائيا بمحاولة تقليدك.
وفي الواقع فان هذا راجع إلى طبيعة البشر التي تميل إلى الاستقرار، مفضلين الأشخاص الذين لا يهاجمون أو يزلزلون راحتهم.ولهذا فان البعض ينصح بالتدرج في أية عملية للتغيير كي لا تجابه بمقاومة شديدة.
وفي الواقع فان هذا راجع إلى طبيعة البشر التي تميل إلى الاستقرار، مفضلين الأشخاص الذين لا يهاجمون أو يزلزلون راحتهم.ولهذا فان البعض ينصح بالتدرج في أية عملية للتغيير كي لا تجابه بمقاومة شديدة.
وهناك طرق عديدة لممارسة الاسترخاء والتدرب عليه،يمكن الرجوع فيها إلى كتب البرمجة اللغوية العصبية.ولكن يمكن إجمال أهم طرق الاسترخاء فيما يلي:
• الأكل السليم
تجنب السكريات والكافيين خاصة،و أكثر من البروتين في اللحوم.وحاول ان تشرب الشاي بدلا من القهوة
• التنفس السليم
• التنفس السليم
تعلمنا بعض الطرق أثناء تعلمنا للكاراتيه والتي يمكن بها الاسترخاء عن طريق التنفس،خذ نفسا عميقا و بسرعة،واحشره في الداخل لفترة ثم ابدأ بإخراجه رويدا رويدا.و أشهر طريقتين للتنفس هما:
1. طريقة (4-2-8):
نفسا عميقا خلال 4 ثوان، و احشره في رئتيك لمدة ثانيتين، ثم اخرجه على مدى 8 ثوان. وهذه الطريقة تستخدم عند الرغبة في الاسترخاء.
2. طريقة (4-2-4):
ومثل السابقة و لكن تختلف في التوقيت(4 ثوان دخول هواء-2ثانية في داخل الرئة-4 ثوان اخراج). وتستخدم هذه الطريقة لتنشيط لبجسم و تحفيزه عند الخمول.
• تجنب الشكاوى
ابتعد عن الأشخاص دائمي الشكاوى والغضب والمتذمرين.
وما أروع ما قال ابن حزم :" لا تفكر فيمن يؤذيك، فإنك إن كنت مقبلاً فهو هالك، وسعدك يكفيك، وإن كنت مدبراً، فكل أحد يؤذيك." فالشيء الذي تفكر فيه سترى منه كثيرا، وهذه احدى قوانين العقل الباطن.و للتاكد منها جربها بنفسك،استحضر شيئا في ذهنك و فكر فيه، وسترى منه الكثير خلال حياتك اليومية.
قال سيد قطب رحمه الله:الشمس تطلع، والشمس تغرب، والأرض من حولها تدور، والحياة تنبثق من هنا و من هناك.. كل شيءإلى نماء.. نماء في العدد و النوع، نماء في الكم والكيف.. لو كان الموت يصنع شيئآ لوقف مد الحياة!. ولكنه قوة ضئيلة حسيرة، بجانب قوى الحياة الزاخرة الطافرة الغامرة.من قوة الله الحى... تنبثق الحياة وتنداح.
قال سيد قطب رحمه الله:الشمس تطلع، والشمس تغرب، والأرض من حولها تدور، والحياة تنبثق من هنا و من هناك.. كل شيءإلى نماء.. نماء في العدد و النوع، نماء في الكم والكيف.. لو كان الموت يصنع شيئآ لوقف مد الحياة!. ولكنه قوة ضئيلة حسيرة، بجانب قوى الحياة الزاخرة الطافرة الغامرة.من قوة الله الحى... تنبثق الحياة وتنداح.
• الهدوء
ابحث عن مكان تسترخي فيه للحظات،وأغمض عينيك وحاول أن تتذكر حدائق خضراء وينابيع و مياه (ثق بأنها ذات جدوى).و لكن عليك ان تعيش تلك اللحظات بكل احاسيسك و مشاعرك.أما أهم طرق الحصول على الاسترخاء فبالصلاة (خصوصا في السجود عندما تطيله). ولذلك قال صلى الله عليه وسلم " أرحنا يا بلال " أي أرحنا بها وبالنداء إليها إذ كان قرة عينه فيها صلى الله عليه وسلم
• الاستحمام بماء دافئ:
• الاستحمام بماء دافئ:
حيث يساعد على الاسترخاء.
• السباحة و المشي:
• السباحة و المشي:
فالسباحة و المشي من افضل الرياضات الخفيفة التي تساعد على الاسترخاء.
• نظم وقتك:
• نظم وقتك:
احرص على أن يكون وقتك موزعا بدقة، وابتعد عن أسلوب الحياة المضغوط(Stress)، ذلك أن أسوأ شيء في حياة الإنسان الفوضى و العشوائية ثم ما تقودان إليه من إجهاد و ضغط على الفرد.ولعلك تتعجب إذا علمت ان الذي يعيش حياة مضغوطة فانه يهرم بشكل اكبر من أولئك الذين ينظمون أوقاتهم ويعملون في منطقة الراحة.فهل يستحق أي أمر في الحياة (مهما كان) أن تهرم قبل أوانك.
4. العواطف القوية (Get in touch with your emotions)
أثبتت التجارب العملية أن المرء كلما كانت عواطفه جياشة وقوية اقترب أكثر من الكاريزمية.لذا فانه من الضروري أن تهتم بالعواطف في الاتجاهين (الصادرة منك و الواردة إليك).فلا تتحفظ في إظهار عواطفك مهما كانت :غضبا،ألما ،حزنا،ابتهاجا،سرورا.ولكن على أن تكون مناسبة للموقف الذي تظهر فيه.كما عليك أن تبتعد كل الابتعاد عن التكلف فيها،فهذا وحده كفيل بإظهارك مزيفا مصطنعا في عواطفك.
يقول ديفيد فيسكوت في كتابه "فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة":لا تتظاهر بأنك تهتم بشيء ما لست مهتماٍ به على الطلاق فعلاً . فذلك من شأنه أن يهيئ الآخـرين لتوقع أشياء لاتنوي تنفيذها لهم .
*لا يعني هذا أن تتخلى عن طباعك ولكنه يعني تحري الصدق وعـدم التحايل .
إن الآخرين يكرهون الشخص الذي يخدعهم ويضللهم أكثر من الشخص الذي يجرح مـشاعرهم علانية .عندما يدرك الناس أنك تضرهم، فإنهم يستطيعون حينئذ حماية أنفسهم وتقليل وطأة الضرر الـذي توقعه بهم .عندما تخدعهم ، فإنك تسرب إليهم شعوراً خادعاً بالأمان ، ولذلك يقللون مـن دفاعهم.
إن الضرر الذي توقعه بهم يتعاظم تأثيره لأنه حينئذ يكون ً ملوثا بخيانتك. ربما تخاطر بأن تصبح منبوذًا من قبل الآخرين لو فعلت ذلك ، لكن ذلك أفـضل من أن تكره نفسك لاستغلالك الآخرين .
عندما تكون غير مخلص ، فإنك تفقد حساسيتك تجاه الآخر ين ولا تعي متى تجرحهم أو تستغلهم .والأسوأ هو أنك تحاول تبرير أفعالك بادعائك أنك فقط تفعل ما كان سيفعله الآخرون لـو كـانوا في مكانك .عندما تحاول أن تقنع نفسك بأن جميع الناس سطحيون مثلك ، فإن جمال العالم يذبل ولا يبدو أي شيء بعد ذلك ذا قيمة أو معنى .
*عندما يعتمد الآخرون على قوتك ، فإنهم بذلك يعتمدن على إخلاصك .
قبل أن نرفع الراية البيضاء للدهون ونستسلم لمزيد من الأكل والسمنة، ونعلن بكل أسف، أننا فشلنا في الرجيم.. علينا أن نسأل أنفسنا أولاً عن ساعات النوم وانتظام الوجبات وأدوية الحساسية والنوم وقت الظهيرة, فقد أوضحت دراسة ألمانية حديثة الأسباب الخفية وراء زيادة الوزن، وأكدت أن هناك عادات كثيرة تؤدى لحدوث مشكلات تتسبب في زيادة الوزن بصورة مذهلة أهمها:
*الإمساك
يسبب سوء الحالة النفسيةأولا ًالإمساك يعتبر سبباً مباشراً في زيادة وزن الجسم، لأنه يتسبب في سوء حالة الإنسان النفسية ودفعه للامتناع عن الأكل ثم الإقبال عليه بشكل مبالغ فيه بعد زواله، وهو الشيء الذي يربك حالة الانتظام التي يعيش عليها الجسم، والتي تعتبر أول عناصر الرشاقة.
*النوم ظهراً
يصعب على أي إنسان أن يحافظ على رشاقته دون أن ينام عدداً كافياً من الساعات، تناسب حجمه ووزنه وتكوينه النفسي، وهو شيء لا يستطيع أن يحدده سواه. وأغلب الأشخاص يعانون من خلل في وظائف الجسم وبطء في حركة حرق السعرات الحرارية في حالة عدم حصولهم على ساعات نوم كافية. ويؤكد الخبراء أن النوم ظهراً يعد من أسباب زيادة الوزن أحياناً، حيث يفقد الإنسان دفعة كبيرة من السعرات الحرارية ليستيقظ بعدها وهو في حالة جوع، ليأكل وهو يعتقد أنه يعوض ما فقده بلا مشاكل، لكن الحقيقة أن نوم الظهيرة يشعر الإنسان إذا لم يكن معتاداً عليه بالجوع والتعب أكثر مما ينبغي.
*أدوية الحساسية
بعض أدوية الحساسية أيضاً، التي أصبحت في متناول الكثيرين من الرجال والنساء، هي الأخرى تساعد على زيادة الوزن وتعطيل حرق السعرات، وهو ما يجعل من المستحيل تقريباً القيام بعمل رجيم ناجح في ظل علاج مكثف للحساسية، لأن قليلاًُ جداً من الأشخاص لا يتأثرون بهذا النوع من الأعراض الجانبية.
*التمرينات الرياضية
التمرينات الرياضية على طريقة صدق أو لا تصدق سبب من أسباب زيادة الوزن غير المحسوسة، وذلك عندما يمارسها الإنسان بشكل غير منتظم؛ لأن بعض العضلات خاصة الصغيرة والضعيفة مثل عضلات الصدر والبطن والأرداف تعتاد سريعاً على التمرينات والحركة، وتستجيب لها بحرق ما عليها من شحوم متراكمة، فإذا توقف الرجل أو المرأة عن أدائها فجأة وبدون مقدمات فإنها تكون أكثر قابلية لاستقبال الشحوم ويكون من الصعب إزالتها بعد العودة للتمرينات مرة أخرى إلى جانب أن التوقف عن التمرينات مع تناول نفس كمية الأكل يؤدي بالطبع إلى زيادة في الوزن فنجد البعض يبتعد عن التمرينات الرياضية ظنا منه أنها سبب في زيادة الوزن.
أزمة تدني سعر الدولار ألقت بظلالها على عالم التسول في مصر !
يبدو أن المتسولين يطالعون أسعار العملات الأجنبية قبل بدء عملهم صباح كل يوم خصوصا في المناطق السياحية فمع الهبوط المتوالي في سعر صرف الدولار أصبحت العملة الأمريكية غير مرغوب فيها.
ايديث هوارد سيدة أيرلندية تعيش في مصر تروي واقعة لفتت انتباها بطلاها سائح و متسول رفض الدولار الذي قدمه السائح و أصر على أن يحصل على يورو بدل منه.
الموقف أثار اهتمام بقية السياح الذين اندهشوا لأن المتسول يفرض شروطه و أصبحت اليد السفلى هي المتحكم فيما تمنحه اليد العليا.
*وجد المجرمون في أمريكا الجنوبية طريقة جديدة للتهرب من الشرطة تتمثل في تغيير بصمات أصابعهم بواسطة إجراء عمليات جراحية..
و كان قد تم القبض مؤخرا في الولايات المتحدة على جراح مكسيكي أجرى مثل هذه العملية لأربعة أشخاص على الأقل..
و تتهم السلطات القانونية الأمريكية هذا الجراح بأنه غير جلد أحد تجار المخدرات الذي ينتمي إلى أصول جامايكية و أعتقل في أمريكا قبل عامين , و يتبع هذا الجراح طريقة متطورة في عملياته و لكنها ليست معقدة في تنفيذها فهو يأخذ جلد من أخمص القدم و من الجزء العلوي لكف اليد حيث توجد النتوء التي تحدد خطوط بصمات الأصبع , ثم يزرع جلد القدم في يدي المجرم و هذه العملية تستغرق ساعتين من الزمن و لا ينجم عنها أي مشكلات صحية..
و رغم تطور فحوصات ال.D.N.A في مجال التشخيص الجنائي فلا زال لبصمات الأصابع أهمية كبيرة في مراكز الشرطة خاصة أنه لا يوجد أبدا شخصان تتشابه بصمات أصابعهما.
و كان قد تم القبض مؤخرا في الولايات المتحدة على جراح مكسيكي أجرى مثل هذه العملية لأربعة أشخاص على الأقل..
و تتهم السلطات القانونية الأمريكية هذا الجراح بأنه غير جلد أحد تجار المخدرات الذي ينتمي إلى أصول جامايكية و أعتقل في أمريكا قبل عامين , و يتبع هذا الجراح طريقة متطورة في عملياته و لكنها ليست معقدة في تنفيذها فهو يأخذ جلد من أخمص القدم و من الجزء العلوي لكف اليد حيث توجد النتوء التي تحدد خطوط بصمات الأصبع , ثم يزرع جلد القدم في يدي المجرم و هذه العملية تستغرق ساعتين من الزمن و لا ينجم عنها أي مشكلات صحية..
و رغم تطور فحوصات ال.D.N.A في مجال التشخيص الجنائي فلا زال لبصمات الأصابع أهمية كبيرة في مراكز الشرطة خاصة أنه لا يوجد أبدا شخصان تتشابه بصمات أصابعهما.
أنا وأنت اللي كنا زمان
أحب اتنين وأحن اتنين
وكان اكبر خصام بينا
يدوب في يومين
يا دوب في يومين
خصامنا ليه النوبادى زاد
وخلى الخطوة بينا بلاد
وفرقنا على طريقين
أنا وأنت
ظلمنا الحب بالغيرة
وجبنا للظنون سيرة
وقطعنا الأمل مرات
ما بين الشك والحيرة
كان الحب بينا كبير
صغر لما ابتدينا نغير
وبردت نار وقادت نار
وبردو مشينا فى التيار
أنا وانت
نسينا حتى نتعاتب ونتصارح
وعز عليك تسيب العند وتسامح
وعز عليا أكون البادى واتصالح
نسينا رقة العاشقين
نسينا واحنا مش داريين
نسينا إزاى كده نسينا
وايه دا اللى جرى لينا
ودلوقتى لا انا بنساه
ولا بتنساه
ولا بنلقاه
أنا و أنت..
*واحد بيقول لخطيبته أنا عاوز أقولك إني معنديش سيارة ولا يخت ولا عمارة زي محمود صاحبي بس عاوز أقولك إني بحبك
قالت له وأنا كمان بحبك بس كلمني أكتر عن محمود.
**واحد بخيل سألوه تعمل إيه لو الدنيا برد
قال : اقرب من الدفاية
طب لو الدنيا بردت اكتر
قال : اقرب شوية من الدفاية
قالولو : طب لو الدنيا برد موت
قال : ساعتها اشغل الدفاية..!!
*** خلال حفل زواج ... سأل طفل صغير أمه ... لماذا تلبس العروس فستاناً أبيض؟
فردت عليه الأم ...لأن اليوم هو أجمل يوم في حياتها...
فأخذ الصغير يفكر قليلاً ثم سألها... ولماذا إذن يرتدي العريس بدلة سوداء؟
الحضارة حملت لنا كل سبل المعرفة , والتعلم والترفيه , ولكنها حملت لنا أيضاَ المخاطر المحتلمة , وبشكل خاص في تعاملنا معها بشيء من الجهل بهذه الأجهزة الحديثة التي نستعملها في حياتنا اليومية وبالمخاطر الناتجة عن المبالغة باستعمالها .والكمبيوتر , هذا الجهاز السحري الذي أصبح عصب الحياة , وغدا استعماله مهماً للكبار والشباب وحتى الأطفال الصغار , نجد في خلال الممارسة الطبية انه سلاح ذو حدين , فلقد ساهمت أجهزة الكمبيوتر والاتاري بإشاعة جو من الهدوء في المنزل , وساعدت الأولاد والكبار على التعلم والاستفادة من القفزات الهائلة في مضمار المعلوماتية , والحضارة , إلا أنها على الجانب المقابل , ساهمت في إيجاد جيل كامل من الأطفال من مدمني الاتاري , والتلفزيون والكمبيوتر لا هم لهم إلا الجلوس بوضعيات خاطئة تؤثر في الهيكل العظمي , أمام هذا الجهاز السحري , وبعض هؤلاء قد يبدأ ذلك في السنة الثانية والثالثة من العمر , ويعرض نفسه لمخاطر صحية جمة .
وقد سمعت من بعض آباء هؤلاء الأطفال أن أولادهم يستمرون في العمل لساعات طويلة , ويتصرفون بعصبية إذا ما حاول الأهل منعهم من اللعب , وقد يؤدي ذلك إلى إثارة نوبة عصبية من الهياج عند إصرار الأهل على إبعاد الطفل عن جهاز الاتاري أو الكومبيوتر , والعجب العجاب أن بعضهم يتناول وجباته من الطعام وهو مستمر باللعب , وقد ينام إلى جانب التلفزيون أو الأتاري .
والطفل في مراحل تطوره يحتاج إلى قدر كبير من الحركة والرياضة لكي يكتمل نموه بالشكل الأمثل , عندما يقضي معظم وقته في اللعب على الكومبيوتر فإنه سوف يصاب بالسمنة والترهل .
ولا يخفى على أحد أخطار السمنة على القلب والشرايين والمفاصل , عدا عن الأخطار المحكمة لتطور مرض السكري النوع الثاني عند الأطفال , والذي أصبح مشكلة النوع الثاني عند الأطفال , والذي أصبح مشكلة كبيرة في العديد من دول العالم العربي وبشكل خاص دول الخليج , وجلوس الطفل لفترات طويلة وراء الكمبيوتر أو الألعاب الالكترونية خصوصاً تلك المستعملة من خلال التلفزيون أو الحاسوب ( الكمبيوتر) له أضرار جمة على صحة الأطفال فهو يؤثر في العين بشكل مباشر ويؤدي إلى اضطربات المطابقة ( مثل بعد أو قصر النظر) والأذى المحتمل لطبقات العين بأكملها نتيجة الاشعاعات المنبعثة من جهاز التلفزيون أو الكومبيوتر , والادهى من ذلك هو حجم الأخطار الناتجة في المجال المغناطيسي ذي الموجات العالية التردد المنبعث من الألعاب الإلكترونية , والاتاري وأخطاره التي اصحبت معروفة وثابتة علمياً على المخ , وجميع أجزاء الجسم بما فيها نظم العكب والغدد الصم في الجسم , وتأثيراته السلبية الأخرى على عملية تبادل الاوكسجين , وثاني أوكسيد الكربون في خلايا الجسم , والرئة وتأثيراته السلبية الأخرى التي سوف يكشف العلم الجديد عنها كل يوم .
والكمبيوتر لغة العصر هذه حقيقة لا ينكر أحد صحتها , ولكن يجب علينا أن نتعامل مع هذا الزائر الذي غدا فرداً من أفراد الأسرة , وشيئاً ثانياً في كل مكتب أو عيادة أو جهة عمل رسمية أو خاصة , يجب علينا أن نتعامل معه بشيء من المنطقية والاعتدال , فالجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى مشاكل في العمود الفقري , والمفاصل , قد تصبح خطيرة في حال إهمالها وكذلك فإن عدم استعمال الشاشة الواقية من الاشعاعات يؤدي إلى مخاطر كبيرة على العينين , واستعمال الكومبيوتر لفترات طويلة زيد على ساعتين غير مستحب. وعلينا أن ننبه الأطفال لأهمية أخذ فترة من الراحة ويجب التركيز على أهمية الرياضة لبناء جسم سليم للطفل .
وادمان الألعاب الإلكترونية والكمبيوتر عند الأطفال ظاهرة اجتماعية علينا مقاومتها لأنها تفشت بشكل لافت للأنظار , ويجب توخي الحيطة والحذر في اختيار الألعاب المناسبة , والأفلام وخلافه , فالطفل قد يعتبر كل اللعب قدوة حسنة وقد يقع بأفعال خطيرة مقلداً ذلك البطل في لعبته قد تودي بحياته أو تؤذي الآخرين .
*وهنا يبرز دور قنوات الإعلام للتنبيه لتلك المخاطر وتحديز الأهل منها , ويجب على الأهل عدم مجاراة المجتمع في أخطائه فالتغيير ينبع من المبادرات الفردية فيجب تنبيه الأطفال لأخطار تلك الأجهزة والعمل على إقلال فترات استعمالها والاستفادة من ثمرات التطور العلمي لما فيه من خير للبشرية مع أقل قدر ممكن في المخاطر المحتملة .
والطفل في مراحل تطوره يحتاج إلى قدر كبير من الحركة والرياضة لكي يكتمل نموه بالشكل الأمثل , عندما يقضي معظم وقته في اللعب على الكومبيوتر فإنه سوف يصاب بالسمنة والترهل .
ولا يخفى على أحد أخطار السمنة على القلب والشرايين والمفاصل , عدا عن الأخطار المحكمة لتطور مرض السكري النوع الثاني عند الأطفال , والذي أصبح مشكلة النوع الثاني عند الأطفال , والذي أصبح مشكلة كبيرة في العديد من دول العالم العربي وبشكل خاص دول الخليج , وجلوس الطفل لفترات طويلة وراء الكمبيوتر أو الألعاب الالكترونية خصوصاً تلك المستعملة من خلال التلفزيون أو الحاسوب ( الكمبيوتر) له أضرار جمة على صحة الأطفال فهو يؤثر في العين بشكل مباشر ويؤدي إلى اضطربات المطابقة ( مثل بعد أو قصر النظر) والأذى المحتمل لطبقات العين بأكملها نتيجة الاشعاعات المنبعثة من جهاز التلفزيون أو الكومبيوتر , والادهى من ذلك هو حجم الأخطار الناتجة في المجال المغناطيسي ذي الموجات العالية التردد المنبعث من الألعاب الإلكترونية , والاتاري وأخطاره التي اصحبت معروفة وثابتة علمياً على المخ , وجميع أجزاء الجسم بما فيها نظم العكب والغدد الصم في الجسم , وتأثيراته السلبية الأخرى على عملية تبادل الاوكسجين , وثاني أوكسيد الكربون في خلايا الجسم , والرئة وتأثيراته السلبية الأخرى التي سوف يكشف العلم الجديد عنها كل يوم .
والكمبيوتر لغة العصر هذه حقيقة لا ينكر أحد صحتها , ولكن يجب علينا أن نتعامل مع هذا الزائر الذي غدا فرداً من أفراد الأسرة , وشيئاً ثانياً في كل مكتب أو عيادة أو جهة عمل رسمية أو خاصة , يجب علينا أن نتعامل معه بشيء من المنطقية والاعتدال , فالجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى مشاكل في العمود الفقري , والمفاصل , قد تصبح خطيرة في حال إهمالها وكذلك فإن عدم استعمال الشاشة الواقية من الاشعاعات يؤدي إلى مخاطر كبيرة على العينين , واستعمال الكومبيوتر لفترات طويلة زيد على ساعتين غير مستحب. وعلينا أن ننبه الأطفال لأهمية أخذ فترة من الراحة ويجب التركيز على أهمية الرياضة لبناء جسم سليم للطفل .
وادمان الألعاب الإلكترونية والكمبيوتر عند الأطفال ظاهرة اجتماعية علينا مقاومتها لأنها تفشت بشكل لافت للأنظار , ويجب توخي الحيطة والحذر في اختيار الألعاب المناسبة , والأفلام وخلافه , فالطفل قد يعتبر كل اللعب قدوة حسنة وقد يقع بأفعال خطيرة مقلداً ذلك البطل في لعبته قد تودي بحياته أو تؤذي الآخرين .
*وهنا يبرز دور قنوات الإعلام للتنبيه لتلك المخاطر وتحديز الأهل منها , ويجب على الأهل عدم مجاراة المجتمع في أخطائه فالتغيير ينبع من المبادرات الفردية فيجب تنبيه الأطفال لأخطار تلك الأجهزة والعمل على إقلال فترات استعمالها والاستفادة من ثمرات التطور العلمي لما فيه من خير للبشرية مع أقل قدر ممكن في المخاطر المحتملة .
(مقتبس)
تخيل أن حاسبك الشخصي متصل بلوحة مفاتيح ولكنها .... بدون مفاتيح !!! نعم, فلوحة المفاتيح الجديدة Keyless Keyboard OrbiTouch يمكن استخدامها للتعامل مع الحاسب الشخصي ولكن دون أن تحتوي علي أي مفاتيح.فهذه اللوحة تستبعد أي استخدام للأصابع مما يقلل من حركة المعصم وبالتالي يقلل من أي آلام في الذراعين والرقبة يمكن أن تنتج من الاستخدام المتكرر والطويل للحاسب. وتتصل هذه اللوحة بالحاسب من خلال وصلة PS/2 وهي تقوم بوظيفة لوحة المفاتيح والفأرة في نفس الوقت. وتحتوي لوحة المفاتيح علي يدان للتحكم باسم Domes وكتابة الحروف والكلمات وإدخال الأوامر إلي الحاسب يتم من خلال تحريك 2 Domes في اتجاهات معينة.
وحجم هذه اللوحة مثل حجم أي لوحة مفاتيح أخري فلن تجد أي مشكلات في وضعها علي سطح المكتب أو في المكان المخصص للوحة المفاتيح القديمة كما أنها لا تحتاج إلي أي إعدادات خاصة علي الحاسب أو توصيلات خاصة بالكمبيوتر.
وبالطبع فإن استخدام هذه اللوحة الجديدة يحتاج إلي بعض الوقت حتى يعتاد المستخدم علي التعامل معها ويكتسب بعض السرعة في الكتابة وإدخال الأوامر إلي الحاسب. ولكن بعد فترة من الوقت سوف يصبح استخدامها أسهل بكثير علي المستخدم.وبما أن الرفاهية لها ثمن فلوحة المفاتيح الجديدة يصل سعرها في الأسواق إلي 700 دولار.
مقتبس
اللعب يقرِّب ما بين الأهل وأطفالهم؛ يؤهل الأطفال ليصبحون أكثر اعتماداً على أنفسهم؛وأكثر قابلية لحل مشاكلهم بأنفسهم ؛وأيضا يخصِّب من خيالهم وتركيزهم.
تعالي معنا لتعرفي كيف يكون لعبك مع طفلك:
1. أوجدي الوقت
خططي مسبقاً. حددي 10-15 دقيقة يومياً للعب مع طفلك، وحدديه بحيث يكون أفضل وقت بلا ازعاج خارجي. أغلقي التليفزيون واجمعي كل أطفالك وحددوا اللعبة.
2. أشركي طفلك
اسأليه عن اللعبة التي يستمتع بها، دعيه يختار ما يحب. فصدقي أو لا تصدقي، أكثر الوالدين فوراً يقررون اللعبة وطريقتها ووقتها! الأطفال يتعلمون بطريقة أفضل ويستمتعون أكثر عندما يقررون كيفية اللعب ومدتها. واعتمادهم على أنفسهم بهذا المجال بالذات يجعلهم أكثر تركيزاً لمعرفتهم باللعبة، ومتعتهم تزيد...وتصرفاتهم تتحسن وأهم شيء ثقتهم بأنفسهم تصبح أقوى. كل هذا بسبب اللعب! هذا يدل أن النتائج ممتازة لكلا الطرفين من نواحي عدة.
3. انزلي إلى مستوى طفلك
التجهيز للعب مهم جداً. كوني قريبة جسدياً من طفلك، انظري إليه مباشرة وأظهري له الاهتمام، مثلاً إذا كان طفلك يريد اللعب على الأرض، اجلسي معه وبطريقته.
4. صِفي له ما ترين
دعي طفلك يختار اللعبة، وبينما هو يلعب ركزي أنت فقط على وصف ما ترينه بصوت إيجابي، مثلاً: "لقد اخترت القطعة الحمراء ووضعتها على القطعة الزرقاء" وهكذا.. رغم بساطة الأمر، إلا أنه سيستغرق منك وقتاً للتمرين عليه، فالأم لا شعورياً ستقوم بتوجيه الطفل إلى الخطوات مثل: "أعرف اللعبة، دعنا نضع هذه القطعة على تلك..." والأفضل ألا تسألي أسئلة، بل قومي بتقليده.
5. امدحي ما ترينه
عندما تتمكنين من عمل الخطوة السابقة وهي وصف ما ترينه، حاولي الآن المدح خلال الوصف، مثلاً: "ما شاء الله، عملك رائع، قمت بوضع هذا المكعب فوق هذا مع ملاحظة فرق الحجم..."كوني قريبة منه جسدياً، ابتسمي في وجهه وانظري إليه مباشرة، استخدمي اللمس والاحتضان والربت على الرأس، فهذا تأثيره كبير جداً على الطفل. ولا تترددي في المدح فور حدوث الأمر، فهذا سيشجعه على التكرار. الطفل بحاجة دائماً أن يعرف أنك راضية عن تصرفاته فهذا سيعلمه الثقة بالنفس، وسيعلمه المزيد من التجرؤ والاكتشاف. كما سيتعلم أن يصعد إلى مستواكِ.
خططي مسبقاً. حددي 10-15 دقيقة يومياً للعب مع طفلك، وحدديه بحيث يكون أفضل وقت بلا ازعاج خارجي. أغلقي التليفزيون واجمعي كل أطفالك وحددوا اللعبة.
2. أشركي طفلك
اسأليه عن اللعبة التي يستمتع بها، دعيه يختار ما يحب. فصدقي أو لا تصدقي، أكثر الوالدين فوراً يقررون اللعبة وطريقتها ووقتها! الأطفال يتعلمون بطريقة أفضل ويستمتعون أكثر عندما يقررون كيفية اللعب ومدتها. واعتمادهم على أنفسهم بهذا المجال بالذات يجعلهم أكثر تركيزاً لمعرفتهم باللعبة، ومتعتهم تزيد...وتصرفاتهم تتحسن وأهم شيء ثقتهم بأنفسهم تصبح أقوى. كل هذا بسبب اللعب! هذا يدل أن النتائج ممتازة لكلا الطرفين من نواحي عدة.
3. انزلي إلى مستوى طفلك
التجهيز للعب مهم جداً. كوني قريبة جسدياً من طفلك، انظري إليه مباشرة وأظهري له الاهتمام، مثلاً إذا كان طفلك يريد اللعب على الأرض، اجلسي معه وبطريقته.
4. صِفي له ما ترين
دعي طفلك يختار اللعبة، وبينما هو يلعب ركزي أنت فقط على وصف ما ترينه بصوت إيجابي، مثلاً: "لقد اخترت القطعة الحمراء ووضعتها على القطعة الزرقاء" وهكذا.. رغم بساطة الأمر، إلا أنه سيستغرق منك وقتاً للتمرين عليه، فالأم لا شعورياً ستقوم بتوجيه الطفل إلى الخطوات مثل: "أعرف اللعبة، دعنا نضع هذه القطعة على تلك..." والأفضل ألا تسألي أسئلة، بل قومي بتقليده.
5. امدحي ما ترينه
عندما تتمكنين من عمل الخطوة السابقة وهي وصف ما ترينه، حاولي الآن المدح خلال الوصف، مثلاً: "ما شاء الله، عملك رائع، قمت بوضع هذا المكعب فوق هذا مع ملاحظة فرق الحجم..."كوني قريبة منه جسدياً، ابتسمي في وجهه وانظري إليه مباشرة، استخدمي اللمس والاحتضان والربت على الرأس، فهذا تأثيره كبير جداً على الطفل. ولا تترددي في المدح فور حدوث الأمر، فهذا سيشجعه على التكرار. الطفل بحاجة دائماً أن يعرف أنك راضية عن تصرفاته فهذا سيعلمه الثقة بالنفس، وسيعلمه المزيد من التجرؤ والاكتشاف. كما سيتعلم أن يصعد إلى مستواكِ.
هل سبق وتجادلت مع والدتك حول أسلوب ثيابك؟، لا بد أن والدتك تجادلت مع والدتها أيضا حول أسلوب ثيابها أيضا. فهذا هو الطبيعي، فلكل جيل أسلوبه واختياراته المختلفة تماما عن الجيل الذي يسبقه مما يسبب نزاعات أليمة يمكن أن تكبر لتصبح فجوة في العلاقة بين الأم وابنتها.
إذا شعرت بمرارة النزاع مع والدتك، فلا بد أنك ستبحثين عن طريقة ودية للاعتراض على ثياب ابنتك بهدوء.
*اجلسي وفكري فيما يزعج بطريقة ارتداء ابنتك للثياب. هل تجعلها ثيابها تبدو أكبر من عمرها، أم هل تؤثر على نظرة المجتمع لها، مثلا هل ثيابها ذات تأثير سلبي. قارني ثيابها مع الفتيات في مثل عمرها، هل تبدو مختلفة جدا عنهن.
*عندما تكوني مع ابنتك، اختاري وقتا هادئا، تشعرين فيه بأنها ستتقبل نصيحتك. أولا اسأليها عن الموضة الدارجة بين جيلها من الفتيات. خذي ملاحظات ذهنية عن ما تقوله وما رأيها بموضة بنات جيلها، هل هي متأثرة بأحد أم هل هناك سبب غير واضح لاختيارها هذه الثياب. بعض الفتيات يرضخن لضغوط صديقاتهن ويرتدين ثيابا غير مقتنعات بها أصلا حتى لا يتعرضن للسخرية في المدرسة. لا تخبريها بعد بأنك لا تحبين اختياراتها من الثياب.
*قومي بالتسوق معها في متاجر الفتيات المراهقات. حاولي اختيار قطع تلائم عمرها، أو قومي بشراء كاتلوجات ثياب الفتيات المراهقات.
*قومي بالتحدث معها بشان اختيار زي يعجبها. إذا لم يعجبها شيء، قومي بالتفاوض معها حول شراء زي باهظ الثمن مقابل التخلي عن ثيابها الحالية. معظم المراهقات ستعجبهن فكرة شراء شيء لا تستطيع كل الفتيات شرائه.
*قومي بتوضيح رأيك في الثياب غير المناسبة، عبر انتقاد الأخريات ولكن ليس هي. مثلا شاهدت مجموعة فتيات يرتدين شيئا يشبه ما ترتديه ابنتك في المركز التجاري، لا تنظري إليها مباشرة، وقومي بانتقاد ثيابهن، مثلا، كم عمر هذه الفتاة، أنها ترتدي ثيابا لا تناسبها، ماذا عن شعرها أو ماكياجها، هل هي ذاهبة إلى حفلة تنكرية؟ واضحكي، ستفهم ابنتك الملاحظة، وستعرف ما يقوله الناس عنها.
*أخيرا إذا فشلت جميع نصائحك وتقنياتك في أن تغير ابنتك المراهقة اختياراتها، انتظري بعض الوقت قبل أن تبدئي من جديد في تطبيق ما ذكرناه، المراهقات يغيرن رأيهن بسرعة، ولكنك بحاجة للصبر والهدوء.
عندما كان عمرك سنة " قامت بتغذيتك وتغسيلك ** فشكرتها بالبكاء طوال الليل
عندما كان عمرك سنتان قامت بتدريبك على المشي ** فشكرتها بالهروب عنها عندما تطلبك
عندما كان عمرك ثلاث سنوات قامت بعمل الوجبات اللذيذة لك ** فشكرتها بقذف الطبق على الأرض
عندما كان عمرك أربع سنوات قامت بأعطائك قلما لتتعلم الرسم ** فشكرتها بتلوين الجدران
عندما كان عمرك خمس سنوات قامت بإلباسك أحسن الملابس للعيد ** فشكرتها بتوسيخ الملابس
عندما كان عمرك ست سنوات قامت على تسجيلك في المدرسة ** فشكرتها بالصراخ لا أريد الذهاب
عندما كان عمرك عشر سنوات كانت تنتظر رجوعك من المدرسة لتعانقك ** فشكرتها بدخولك الى غرفتك سريعا
عندما كان عمرك عشرون سنة كانت تتمنى الذهاب معها الى الأقارب ** فشكرتها بالجلوس مع أصدقائك
عندما كان عمرك خمس وعشرون سنة ساعدتك في تكاليف زواجك ** فشكرتها بالسكن أبعد مايمكن عنها أنت وزوجتك
عندما كان عمرك ثلاثون سنة قالت لك بعض النصائح حول الأطفال ** فشكرتها بقولك لاتتدخلين في شؤوننا
عندما كان عمرك خمس وثلاثون سنة اتصلت تدعوك للوليمة عندها ** فشكرتها بقولك أنا مشغول هذه الأيام
عندما كان عمرك أربعون سنة أخبرتك أنها مريضه وتحتاج لرعايتك ** فشكرتها بقولك عبء الوالدين ينتقل الى الأبناء
وفي يوم من الأيام سترحل عن هذه الدنيا وحبها لك لم يفارق قلبها
*اذا كانت والدتك لا تزال بقربك لاتتركها ولاتنسى حبها وأعمل على ارضائها ( لأنه لايوجد لديك الاّ أم واحدة في هذه الحياة )....
*كشفت الدراسات النفسية الأخيرة عن أن احتضان الوالدين لابنهما الطفل واللمس على كتفه يزيد من ذكائه ونموه الطبيعي ، إذ أنه يساعد على إفراز مادة الاندروفين في الجسم وهي موصل عصبي يساعد على تخفيف العصبية والقلق النفسي والإحساس بالألم .
*وينصح الأخصائيون وكما يقول بعض الأطباء بأن هناك عوامل أخرى لتنمية ذكاء الطفل مثل تقارب الآباء مع أبنائهم بقضاء وقت كاف معهم في رحلات عائلية أو زيارات لمتاحف أو السير بالحدائق وتوفير جو باسم ومناسب بينهم وإعطاء نموذج مقبل على الحياة ،
وتكليف الأبناء بأداء ومهام بسيطة تعطيهم الثقة في النفس ومنحهم مكافأة عليها ولو كانت كلمة شكر ..
وفي نفس الوقت يجب على الوالدين أن يكونا صبورين على ابنهما في تصرفاته الخاطئة لأنه في مرحلة تعلم للسلوكيات وتجنب أذاه الجسدي أو الإهانة بالكلام أو توجيه الانتقادات والتعليقات أو الملاحظات السلبية المتكررة ، مع تهيئة جو من الهدوء في حل المشاكل وتجنب الصراخ والصوت الصارخ الذي قد يفتدي به الطفل في تعامله مع المشاكل والآخرين ومع إثبات الرأي وعدم التراجع فيه وتوضيح عواقب السلوك الخاطئ للطفل وتحبيذ السلوك الإيجابي.
هل تريد أن تتفنن في تعذيب المرأة؟
انظر إليها ببرود.. وهي في قمة سخطها وثورتها.. !!
أهملها.. في شدة حاجتها إلى صدرك الحنون وحضنك الدافئ .. !!
اضحك بأعلى صوتك ... بينما هي تغرق في دوامة الحزن والاكتئاب .. !!
أشعرها بشدة ضيقك وانزعاجك .. كلما حاولت التقرب إليك .. !!
تفنن في التغزل بفلانةوعلانة ... بينما تقف هي أمامك ملكة جمال ..!!
لا تتردد في إهانتها وتوبيخها .. حتى من دون أن تخطئ..!!
وهكذا..
هكذا فقط ..
تكون قد أعطيتها الإذن المسبق في التخلص منك دون رحمة أو شفقة !
:
:
:
لكن مهلاً..
قبل أن تفعل ذلك كله..
تذكّر..
أن تلك المرأة داست على ذاتها إكراماً لك..
وخبّأت أحلامها تحت بساط قدميك..
وألقت بنفسها في بحر حبك دون طوق نجاة..
لا تعرف منقذاً لها من الغرق سواك..
تلك المرأة..
باعت قلبها ودفعت مشاعرها وأحاسيسها ثمناً لنيل حبك وإخلاصك..
إنها تفعل كل ذلك.. من أجلك أنت..
نعم أنت فقط ..
فلماذا تبخل عليها بكلمة حب و حنان ونظرة عطف ؟!!
أهكذا يكون جزاء الإحسان؟!
المرأة .. كائن ضعيف.. خلقتَ أنت لتكون سندها ومصدر قوتها..
(ولوكنت فظاً غليظ القلب لانفضوا من حولك)
أما سمعت قول سيد الخلق (صلى الله عليه وسلم )يقول: "رفقاً بالقوارير" يعني النساء..
ويقول في حديث آخر: "استوصوا بالنساء خيراً"
وحديث ثالث: "خيركم خيركم لأهله وأنا خيركم لأهلي"
أفلا يجدر بك بعد كل هذا أن تكون مثالاً للعطف والحنان ورمزاً للوفاء والإخلاص ؟!!
تعلم.. كيف تحتوي مشاعرها وأحاسيسها الفياضة بكلمات رقيقة شفافة.. تشعرها بالدفء والأمان...
انظر إليها بشوق .. ضمها إلى صدرك الحنون .. اهمس في أذنها "أحبكِ" ..
فما أحوجها إلى تلك النظرة وذلك الحب..
فالمرأة.. ليست سوى أمك أو أختك أو ابنتك أو زوجتك...
وكلهن بحاجة إلى الدفء والأمان.. والعطف والحنان...
فإن أنت لم تمنحهن ذلك الشعور.. وترعاهن حق الرعاية ..
فإما أن تتخطفهن الطير... أو تهوي بهن الريح في مكان سحيق
*
*
وأخير أدعوا الله سبحانه وتعالي أن يملأ بيوت جميع المسلمين بالحب والمودة والرحمة
خرج ياسر من مكتب الدكتور وهو ممسك نفسه من الغضب خوفاً من أن ينفجر في وجه الدكتور ..فيخسر مستقبله بالكلية .. و ما إن خرج حتى ألقى بحقيبته التي يحملها على ظهره على الأرض بعصبية .. و ضيق شديدين .. و زفر زفرة عالية .. تنبهت مروة زميلته المحجبة و المتفوقة جداً إلى الحالة التي هو عليها .. فتظاهرت أمام باقي زملائهما بالاستئذان منهم بابتسامة ..و لحقت به ..
مروه بود وأدب : في إيه؟ مالك يا ياسر ؟؟
ياسر بعصبية : راجل غبي ..
مروه بتساؤل و إشفاق : قطع لك اللوحة تاني برضه ..؟
ياسر بانفعال: أنا زهقت خلاص بفكر أغير التخصص كله علشان أخلص من رذالته ..
مروه باندفاع : لأ..
نظر إليها باندهاش!!
عدلت وضع النظارة الطبية التي ترتديها على وجهها بنوع من التظاهر بعدم الارتباك ثم واصلت حديثها ..بأسلوبها الرقيق المهذب المعتاد : ده مستقبلك يا ياسر ..مش معقول تغير مستقبلك لمجرد خلاف بينك و بين دكتور المادة ..و بعدين أنت بتحب التخصص ده ..و أنت فعلاً شاطر فيه ..
و بعدين هو أنت فاكر أن الأقسام الثانية يعني حتلاقي فيها ملائكة ..ما أنت حتلاقي برضه نوعيات دكتور عادل ..
ثم تبتسم بود و أدب قائلة : على العموم ..أنا مستعدة ..أقعد معك في المكتبة و أساعدك ..فيها .. و ممكن نراجع حسابات الرسم سوياً.. يمكن في غلط ..أنت بتقع فيه كل مرة من غير ما تنتبه ولا حاجة ..
ياسر بابتسامة بعد أن تخلص من انفعاله قليلاً : شكرا يا مروة..أنا ..أنا مش عارف أقول لك إيه ..أنا لو.. لي أخت معي في الدفعة مش حتعمل معي اللي بتعمليه ..
مطت مروة شفتيها بنوع من الاستياء الغامض ....ثم أردفت : طيب حتيجي أشرح لك دلوقتي ؟
يرفع حاجبيه بتفكر : لا ..أنا تعبان قوي .. وفي حاجة مهمة لازم أعملها دلوقتي .. مش عايزة مني حاجة ..؟
مروة بشجن غامض : شكراً ..
ياسر بابتسامة : طيب ..أشوفك يوم السبت بقه ..سلام ..
في غرفة ياسر ..بعد أن أغلق الباب ..
انخرط ياسر في كتابة ما حدث اليوم ليارة على الكومبيوتر ..و بعد أن قرأ بعض عبارات المواساة الرقيقة منها ..
ظل صامتاً لبرهة من الوقت .. بدا عليه خلالها التفكير العميق ..ثم كتب لها :
"اسمعي بقه ..أنا لازم أشوفك ..أنا تعبت خلاص .. أنا عليّ ضغط من كل الاتجاهات ..وأنت الحاجة الوحيدة الحلوة في حياتي ..اللي بتخفف عني دراستي الصعبة المرهقة.. وأنا صابر من 4 شهور من يوم ما تعرفنا ..وأنت عماله ترفضي أي اتصال مباشر بيننا ..أو مقابله ..
بس المرة دي ..أنا مصمم ..جداً ..أنا يا قاتل يا مقتول .. حشوفك يعني حشوفك ..أنت فاهمة "
كان الرد كالآتي :
" يا ياسر مش معقولة شغل العيال بتاعك ده ..قلت لك مئة مرة ما ينفعش تشوفني ..ما أقدرش "
يضغط ياسر على مفاتيح لوحة المفاتيح الخاصة بالجهاز بعنف حتى يكاد يكسرها وهو يكتب بسرعة شديدة :
" اسمعي بقه ..أنا زهقت خلاص .. يعني إيه ما ينفعش أشوفك ..ما تقدريش ..أنت فاكره نفسك بتلعبي game على النت ..
ولا أنت عايزة تفضلي معلقاني ..بحبال دايبة كده علشان وقت ما تحبي تنسحبي ..لا ألقاك ثانية.. لا يا شاطرة أنا مش حستناكي أما تسيبيني .. والله العظيم لو ما قابلتيني .. ما حكلمك تاني أبداً .. أنت فاكراني إيه ..أنا حواليه مئة واحدة غيرك يتمنوني .. وبإشارة مني ممكن أكون علاقة عاطفية مع أي واحدة منهم ..و حتقدر تخليني أنساك أكيد "
ظلت الفتاة صامتة لبعض الوقت دون أن تصله إجابة ..حتى كاد يجن جنونه ..إذ اعتقد أنها ربما تكون قد غضبت منه ..وقررت قطع علاقتهما القوية الملتهبة ..وهم بأن يسارع باسترضائها ..لكنه قبل أن يفعل ذلك جاءه الرد:
" أنا مش ح حاسبك على اللي قلته علشان عارفه أنك متنرفز ..وانك بتقول كده من شدة حبك لي .. و علشان أثبت لك أني بحبك بجد ....
أنا حقابلك .. …. النهاردة على الساعة 6 بعد العصر كده ..في كافيتريا.. تريانو ..اللي في مدينة نصر..
بس بشرط .. أنا مش ضامنة إني أقدر آتي في الميعاد اللي حددته لك بالضبط ..لأن ده حيتوقف على أن بابا يخرج للشغل بتاعه بعد الظهر بدري ..و أن أخويا الكبير كمان يخرج يسهر مع اصحابه زي العادة في نهاية الأسبوع ..وأول ما يخرجوا هما الاثنين ح أجيلك على طول .. فلو تأخرت شوية ..ابق استناني .. حتى لو تأخرت لساعة او اثنين .."
شعر ياسر انه غير مصدق نفسه ..فكتب لها بذهول شديد :
" يارا !! أنت بتتكلمي جد ..ولا دي حركة عاملاها فيه ؟؟"
فجاءه الرد :
" يووه أنت لا كده عاجبك ..ولا كده عاجبك ..قلت لك جاية..يعني جاية ..استناني بس و ما تقلقش "
ياسر :
" أيوه بس حعرفك إزاي .أنت ناسية أن عمرنا ماشفنا بعض"
يارا :
"آآههه صحيح ..طيب اسمع أنا حجيب معايا بوكيه ورد كبير كل الورد اللي فيه أحمر و بس ..و أضعه أمامي على الترابيزه أول ما أقعد .. باي بقه لحسن بابا وصل حالاً "
أغلق ياسر جهاز الكومبيوتر ..وقد ارتسمت على وجهه سعادة الدنيا كلها ..و بلا وعي صاح ..بسعادة : ياااهوووووووووووووو
تنبه على باب الغرفة يفتح ..عليه ..
الأم بذهول : بسم الله الرحمن الرحيم!!..مالك يا ياسر؟؟ جرى لك حاجه يا بني ؟؟
ياسر بنشوة شديدة : لا يا أحلى ست في الدنيا كلها ..أنا كويس أهه .. أنا زي الفل أهه..
الأم بابتسامة : طيب يا بني ربنا يبسطك كمان و كمان ..تعال بقه علشان نتغدى .. بابا وصل ..و كلهم .. مستنينك على السفرة بره ..
ياسر بلهجة مميزة كأنه يتحدث إلى شخص آخر غير الأم : وأنا جاي …وأنا أقدر ..ما أجيش ..!!!!
مروه بود وأدب : في إيه؟ مالك يا ياسر ؟؟
ياسر بعصبية : راجل غبي ..
مروه بتساؤل و إشفاق : قطع لك اللوحة تاني برضه ..؟
ياسر بانفعال: أنا زهقت خلاص بفكر أغير التخصص كله علشان أخلص من رذالته ..
مروه باندفاع : لأ..
نظر إليها باندهاش!!
عدلت وضع النظارة الطبية التي ترتديها على وجهها بنوع من التظاهر بعدم الارتباك ثم واصلت حديثها ..بأسلوبها الرقيق المهذب المعتاد : ده مستقبلك يا ياسر ..مش معقول تغير مستقبلك لمجرد خلاف بينك و بين دكتور المادة ..و بعدين أنت بتحب التخصص ده ..و أنت فعلاً شاطر فيه ..
و بعدين هو أنت فاكر أن الأقسام الثانية يعني حتلاقي فيها ملائكة ..ما أنت حتلاقي برضه نوعيات دكتور عادل ..
ثم تبتسم بود و أدب قائلة : على العموم ..أنا مستعدة ..أقعد معك في المكتبة و أساعدك ..فيها .. و ممكن نراجع حسابات الرسم سوياً.. يمكن في غلط ..أنت بتقع فيه كل مرة من غير ما تنتبه ولا حاجة ..
ياسر بابتسامة بعد أن تخلص من انفعاله قليلاً : شكرا يا مروة..أنا ..أنا مش عارف أقول لك إيه ..أنا لو.. لي أخت معي في الدفعة مش حتعمل معي اللي بتعمليه ..
مطت مروة شفتيها بنوع من الاستياء الغامض ....ثم أردفت : طيب حتيجي أشرح لك دلوقتي ؟
يرفع حاجبيه بتفكر : لا ..أنا تعبان قوي .. وفي حاجة مهمة لازم أعملها دلوقتي .. مش عايزة مني حاجة ..؟
مروة بشجن غامض : شكراً ..
ياسر بابتسامة : طيب ..أشوفك يوم السبت بقه ..سلام ..
في غرفة ياسر ..بعد أن أغلق الباب ..
انخرط ياسر في كتابة ما حدث اليوم ليارة على الكومبيوتر ..و بعد أن قرأ بعض عبارات المواساة الرقيقة منها ..
ظل صامتاً لبرهة من الوقت .. بدا عليه خلالها التفكير العميق ..ثم كتب لها :
"اسمعي بقه ..أنا لازم أشوفك ..أنا تعبت خلاص .. أنا عليّ ضغط من كل الاتجاهات ..وأنت الحاجة الوحيدة الحلوة في حياتي ..اللي بتخفف عني دراستي الصعبة المرهقة.. وأنا صابر من 4 شهور من يوم ما تعرفنا ..وأنت عماله ترفضي أي اتصال مباشر بيننا ..أو مقابله ..
بس المرة دي ..أنا مصمم ..جداً ..أنا يا قاتل يا مقتول .. حشوفك يعني حشوفك ..أنت فاهمة "
كان الرد كالآتي :
" يا ياسر مش معقولة شغل العيال بتاعك ده ..قلت لك مئة مرة ما ينفعش تشوفني ..ما أقدرش "
يضغط ياسر على مفاتيح لوحة المفاتيح الخاصة بالجهاز بعنف حتى يكاد يكسرها وهو يكتب بسرعة شديدة :
" اسمعي بقه ..أنا زهقت خلاص .. يعني إيه ما ينفعش أشوفك ..ما تقدريش ..أنت فاكره نفسك بتلعبي game على النت ..
ولا أنت عايزة تفضلي معلقاني ..بحبال دايبة كده علشان وقت ما تحبي تنسحبي ..لا ألقاك ثانية.. لا يا شاطرة أنا مش حستناكي أما تسيبيني .. والله العظيم لو ما قابلتيني .. ما حكلمك تاني أبداً .. أنت فاكراني إيه ..أنا حواليه مئة واحدة غيرك يتمنوني .. وبإشارة مني ممكن أكون علاقة عاطفية مع أي واحدة منهم ..و حتقدر تخليني أنساك أكيد "
ظلت الفتاة صامتة لبعض الوقت دون أن تصله إجابة ..حتى كاد يجن جنونه ..إذ اعتقد أنها ربما تكون قد غضبت منه ..وقررت قطع علاقتهما القوية الملتهبة ..وهم بأن يسارع باسترضائها ..لكنه قبل أن يفعل ذلك جاءه الرد:
" أنا مش ح حاسبك على اللي قلته علشان عارفه أنك متنرفز ..وانك بتقول كده من شدة حبك لي .. و علشان أثبت لك أني بحبك بجد ....
أنا حقابلك .. …. النهاردة على الساعة 6 بعد العصر كده ..في كافيتريا.. تريانو ..اللي في مدينة نصر..
بس بشرط .. أنا مش ضامنة إني أقدر آتي في الميعاد اللي حددته لك بالضبط ..لأن ده حيتوقف على أن بابا يخرج للشغل بتاعه بعد الظهر بدري ..و أن أخويا الكبير كمان يخرج يسهر مع اصحابه زي العادة في نهاية الأسبوع ..وأول ما يخرجوا هما الاثنين ح أجيلك على طول .. فلو تأخرت شوية ..ابق استناني .. حتى لو تأخرت لساعة او اثنين .."
شعر ياسر انه غير مصدق نفسه ..فكتب لها بذهول شديد :
" يارا !! أنت بتتكلمي جد ..ولا دي حركة عاملاها فيه ؟؟"
فجاءه الرد :
" يووه أنت لا كده عاجبك ..ولا كده عاجبك ..قلت لك جاية..يعني جاية ..استناني بس و ما تقلقش "
ياسر :
" أيوه بس حعرفك إزاي .أنت ناسية أن عمرنا ماشفنا بعض"
يارا :
"آآههه صحيح ..طيب اسمع أنا حجيب معايا بوكيه ورد كبير كل الورد اللي فيه أحمر و بس ..و أضعه أمامي على الترابيزه أول ما أقعد .. باي بقه لحسن بابا وصل حالاً "
أغلق ياسر جهاز الكومبيوتر ..وقد ارتسمت على وجهه سعادة الدنيا كلها ..و بلا وعي صاح ..بسعادة : ياااهوووووووووووووو
تنبه على باب الغرفة يفتح ..عليه ..
الأم بذهول : بسم الله الرحمن الرحيم!!..مالك يا ياسر؟؟ جرى لك حاجه يا بني ؟؟
ياسر بنشوة شديدة : لا يا أحلى ست في الدنيا كلها ..أنا كويس أهه .. أنا زي الفل أهه..
الأم بابتسامة : طيب يا بني ربنا يبسطك كمان و كمان ..تعال بقه علشان نتغدى .. بابا وصل ..و كلهم .. مستنينك على السفرة بره ..
ياسر بلهجة مميزة كأنه يتحدث إلى شخص آخر غير الأم : وأنا جاي …وأنا أقدر ..ما أجيش ..!!!!
يتبع فى الحلقة القادمة...
دينا الشبراوي
قال المدرس اعرب يا ولدي ( عشق المسلم أرض فلسطين )
قال الطالب : نسي المسلم أرض فلسطين . الأول: فعل مبني فوق جدار الذلة والتهميش والفاعل مستتر في دولة صهيون . والمسلم مفعول كلا مكبل في محكمة التفتيش وأرض فلسطين ظرف مكان مجرور عفوا ً مذبوح منذ سنين
يا ولدي: خالفت قوانين النحو وعرف المختصين
معذرة أستاذي فسؤالك حرك أشجاني ألهب وجداني ...
معذرة فسؤالك نار تبعث أحزاني وتحطم صمتي وتهز كياني عفوا يا أستاذي
قال الطالب : نسي المسلم أرض فلسطين . الأول: فعل مبني فوق جدار الذلة والتهميش والفاعل مستتر في دولة صهيون . والمسلم مفعول كلا مكبل في محكمة التفتيش وأرض فلسطين ظرف مكان مجرور عفوا ً مذبوح منذ سنين
يا ولدي: خالفت قوانين النحو وعرف المختصين
معذرة أستاذي فسؤالك حرك أشجاني ألهب وجداني ...
معذرة فسؤالك نار تبعث أحزاني وتحطم صمتي وتهز كياني عفوا يا أستاذي
ذكرت مجلة "كيمياء المواد" الصادرة في أغسطس 2004 أن الباحثين البريطانيين إيفان باركن وتروي ماننج طورا نوعا من الزجاج يسمح بنفاذ ضوء الشمس دون حرارتها، وذلك عن طريق إضافة مادة ثاني أكسيد الفاناديوم مع عنصر التنجستين للزجاج، حيث تتحول هذه المادة عند درجة حرارة مئوية 29 إلى معدن يمنع نفاذ الأشعة تحت الحمراء، مما يعني أن الفرد سيتمكن من الاستمتاع بضوء وحرارة الشمس معا إلى أن تصل حرارة الغرفة إلى 29 درجة، وقتها سيعزل الزجاج الحرارة فقط، مما سيؤدي إلى تخفيض تكاليف تكييف الهواء.
*مش عارفين بالضبط الاختراع ده حينزل السوق امتى لكن فيه أمل ..
1- زيــــــــــــــغ البصــــــــر:يتعمد الكاذب دائماً إزاغة بصرة أثناء الحديث
2-استخـــدام كلمــات قليلـــة: يستخدم الكاذب اقل عدد ممكن من الكلمات وهو في الحقيقة يفكر فيما يقول من أكاذيب وهنـــاك أيضا كاذبون ينهجون العكس ليربكوا المستمع ويثبتوا أنهم صادقين .
3-التكلـــــــف العصبـــــــي: يميل الكذاب إلى تكلف منظر الجاد لاسيما في وجهه،إلا انه يكشف نفسه ببعض الحركات اللاإرادية كمسح النظارة ولمس الوجه ......وغيرها.
4-التكــــــــــــــــــــــــرار: الكذاب يميل عادةً إلى استخدام نفس الكلمات مرات متتالية وكذلك نفس المبررات
5- التـــعمــــــــــــــــــــيم: يحاول الكاذب تجنب مسئولية أفعاله ،باستخدام أسلوب التعميم كأن يسأل المدير الموظف عن سبب التأخر فيرد الموظف (كل الموظفين يتأخرون........حركة المرور سيئة)
6- تجنب الإشارة إلى الـــــذات : يتجنب الكذاب عادةً استخدام كلمة (أنا) ويقول بدلاً منها (نحن،الناس،معظم)
7 -إطلاق كلمات الاستخفاف بالآخرين: يميل الكذاب إلى أن ينسب للآخرين تصرفات وأقوال رديئة خصوصاً رذيلة الكذب التي هو مصــاب بها كما انه سريع النسيان وقد يفضح نفسه بنفسه من كثرة مواقف الكذب التي عاشها وتناقضها
تحيــــــــــاتي لكم ..
في احدي الليالي كنت أتحدث إلي أختي وهي طالبة في احدي الكليات التي تتطلب السفر إليها كل يوم فحكت لي موقف حدث لها في الأتوبيس...
وهو أنها عندما أرادت أن تدفع الأجرة هي واحدي زميلاتها كان الباقي لها ربع جنيه وكانت زميلتها معها ثلاثة أربع فأخذت منها ووضعت الأجرة علي بعضها وأعطتها للكمسري وعندما ذهب الكمسري ليأخذ الأجرة ممن خلفهم عاد إليهم مرة أخري وقال لهم (باقي لكم معي ربع جنيه) فقالوا له (لا إننا متأكدين من الأجرة التي أعطيناها لك ) ولم يأخذوا الربع جنيه فذهب وعندما انتهي من جمع الأجرة من باقي الركاب جلس وأخذ يعد الأجرة كلها فوجدها زايدة ربع جنيه فعاد إليهم مرة أخري وقال لهم انه أخذ الربع جنيه الزائد منهم فردت عليه أختي وهي تبتسم (يعني هو ده اللي تعبك أوي! ) فقال لها (هو مش كتير بس ده ممكن يهد عمارة لأنه حرام ) فتعجبت أختي مما قال فحكته لي وقالت انه شاب بسيط وصغير سنا ويرتدي ملابس رثة مثل"الميكانيكي".
(((ولكن هل الكبر بالسن ؟!)))
المقادير
كوب وربع سكر
كوب لبن+200جرام شيكولاتة خام
كوبين دقيق
قطعة زبدة فى حجم البيضة
ثلاث بيضات
معلقة كبير بيكينج بودر
لعمل صوص الشيكولاتة
كوب لبن+100جرام شيكولاتة خام+ملعقتين كاكاو+ملعقتين زيت ذرة+نصف كوب سكر
الطريقة
تذاب كلا من الشيكولاتة والسكروالزبدواللبن الساخن ويترك ليبرد
يضرب البيض ويضاف للخليط السابق
يضاف الدقيق مع البيكينج بودر للخليط السابق ويخلط جيدا
يوضع فى فرن متوسط الحرارة لمدة نصف ساعة ويحضر صوص الشيكولاتة ثم تقطع الكيكة فور خروجها من الفرن ويضاف اليها الصوص وتعود الى الفرن مرة أخرى بعد اطفائه لمدة 10 دقائق.
كوب وربع سكر
كوب لبن+200جرام شيكولاتة خام
كوبين دقيق
قطعة زبدة فى حجم البيضة
ثلاث بيضات
معلقة كبير بيكينج بودر
لعمل صوص الشيكولاتة
كوب لبن+100جرام شيكولاتة خام+ملعقتين كاكاو+ملعقتين زيت ذرة+نصف كوب سكر
الطريقة
تذاب كلا من الشيكولاتة والسكروالزبدواللبن الساخن ويترك ليبرد
يضرب البيض ويضاف للخليط السابق
يضاف الدقيق مع البيكينج بودر للخليط السابق ويخلط جيدا
يوضع فى فرن متوسط الحرارة لمدة نصف ساعة ويحضر صوص الشيكولاتة ثم تقطع الكيكة فور خروجها من الفرن ويضاف اليها الصوص وتعود الى الفرن مرة أخرى بعد اطفائه لمدة 10 دقائق.
الآباء أكثر ذكاء من الأبناء
*كشفت دراسة دنماركية أن معدل الذكاء ينخفض بحسب ترتيب الولادة فالأب يكون عادة أذكى من الابن و الابن أذكى من الحفيد.
شملت الدراسة عينة من ألف طفل تمت مراقبة معدل ذكائهم من عمر المراهقة إلى حين بلوغ ال18 من العمر.
*بالطبع هذه دراسة و لا ترقى لدرجة النظرية المأخوذ بها فقد تتدخل عدة متغيرات لها علاقة ببيئة النشأة من ظروف جغرافية و اقتصادية و اجتماعية.
*فاقد الشيء يدور عليه.
**اللى معاه قرش محيره يجيب حمام ويحمره.
***اللى ياكل لوحده يشبع.
****يا داخل بين البصله وقشرتها حط قطرة علشان هتدمع من ريحتها
*حوالى 300 ألف جندي أمريكي خدموا في العراق و أفغانستان يعانون من أعراض الاكتئاب أو ما يسمى بضغوط و اضطرابات ما بعد الصدمة , و تعرض حوالي 320 ألف لإحدى إصابات المخ نتيجة لقربهم من الانفجارات الشديدة و التي قد تؤدي فيما بعد لإصابتهم بتدهور في الحالة العقلية .. وفي دراسة أمريكية عن تأثير الانفجارات على عقول الجنود أعطى الجيش 7 آلاف جندي خوذات بها مجسات و أجهزة جس لقياس ضغط الهواء و سرعته بعد الانفجار ..
و أنشا الجيش الأمريكي خطا ساخنا لليائسين الذين يريدون الانتحار من الجنود القدامى بسبب الضغوط النفسية الناتجة عن الحرب و الانفجارات و حتى الآن تلقى الخط الساخن ما لا يقل عن 37 ألف مكالمة.
* توصل فريق من العلماء الهولنديين إلى أن الحشرات التي تعيش تحت الأرض و فوقها تتواصل بين بعضها البعض عن طريق النباتات التي تستخدمها كهواتف موصلة لاتصالاتها.
و أوضح العلماء أن الحشرات التي تعيش فوق الأرض تصدر إشارات كيميائية عبر أوراق النبات لتحذر الحشرات التي تعيش تحت الأرض بأن النبات الذي تقف عليه خاص بهم محذرين من استخدامه.
* البصل : يقوى الجهاز العصبي و الكبد و الكلى و مطهر و مضاد لتصلب الشرايين و علاج السكر.
* البقدونس : يستعمل بعد الغلي لعلاج النمش و الكلف و الربو.
* البلح : يحتوي على الكالسيوم و الماغنسيوم فهو مقوى للأعصاب و العضلات و يعالج فقر الدم و الشيخوخة و ضعف الجسم.
* البندق : يستعمل في علاج مرض السكر و الشيخوخة و تساقط الشعر.
* الترمس : يحتوي على أملاح معدنية كثيرة فيجب تجنبه لمرضى السكر والكبد.
* التين : يحتوي على فيتامينات كثيرة فهو ملين.
* الثوم : يستعمل كمضاد للميكروبات و تصلب الشرايين و خافض للسكر و الضغط.
* حبة البركة : طارد للغازات و يرفع مناعة الجسم في علاج الكحة و السكر.
* الجزر : يستعمل في علاج حصوة المرارة و مقوي للنظر و مدر للبن عند النساء و مفيد في حالات قرح المعدة.
* الشمر : مدر للبن و مقوي للجهاز العصبي و مفيد في علاج الروماتيزم و السعال و آلام المعدة و عسر الهضم.
* العرقسوس : مضاد للالتهابات و الحساسية و تليف الكبد و قرحة المعدة و هو يحتوي على مادة لها القدرة على تلوين الجلد بلون واحد.
* القرفة : مقوي و منعش و مدر للطمث.
* الكراوية : تستعمل كمهضم و مطهر و مدر للبن.
* اللفت : مفيد في علاج النقرس.
* الليمون : مضاد للتشنجات و مرطب و هاضم و مضاد للنزيف و مدر للبول و خافض للحرارة.
*النعناع : يستخدم في علاج الانتفاخ و عسر الهضم و الكحة و القولون و الصفراء.
* القرنفل : قابض و مطهر و مهدئ لآلام الأسنان.
* الحنة : تستعمل لصبغ الشعر و تغذيته و علاج بعض الأمراض الجلدية.
* البردقوش : نوع من أنواع النعناع العطري ..و مشروبه المركز يعالج آلام المغص و التقلصات و عسر الهضم.
* البابونج : مشروب مهدئ يفيد في تخفيف القلق و التوتر .. كما يعالج عسر الهضم و يطرد الغازات و يساعد في علاج القيء و الغثيان.
إرشادات مهمة لأناقتك و جاذبيتك
*لا تخاف من الألوان و لكن يجب أن تعرفها و تجربها حتى و كنت ترتدي مجرد تي شيرت.
- الصيف كأنه مهرجان يأتي في السنة مرة واحدة لذلك فالألوان الفاتحة و المضيئة مرغوبة فاختر لونا يعبر عن شخصيتك و آخر يبرز لون بشرتك و عينيك.
- اللون الأزرق الفرنسي خيار جيد دائما و هو اللون الأزرق الغامق متوسط الدرجة فهو يناسب جميع درجات ألوان البشرة و لكن غالبا ما تجد هذا اللون في التي شيرتات الفاخرة و الباهظة الثمن.
- ابتعد عن الجوارب ذات الألوان الفاقعة فهي مقبولة فقط إذا كانت الجوارب ذات تقليم أو أشكال هندسية و لكن إذا كانت سادة فان جواربك الفاقعة ستبدو كجوارب المهرج.
- ابتعد عن النقشات الكبيرة في القمصان التي كانت سائدة في الثمانينات.
- من المهم أن ترتدي اللون الذي يظهر لون عينيك و بشرتك بالقرب من وجهك فأنت لا تريد أن يبدو وجهك شاحبا و كأنه وجه رجل مريض.
اشتريت كيس حلوي من بوفيه المطار وجلست أنتظر موعد قيام الطائرة, وبدأت أقرأ في كتاب كان معي و آكل من كيس الحلوى الذي كان بجانبي, والتفت فلاحظت أن المرأة التي كانت تجلس بجانبي تأكل من الحلوى التي في الكيس , عاودت القراءة ويا للدهشة كلما مددت يدي لأكل من كيس الحلوى أجد أن المرأة التي بجانبي تمد يدها وتأكل من الكيس دون استئذان أو كلمة شكر كظمت غيظي وأمسكت نفسي ولم أوجه لها أية كلمة ...
واستمر الحال هكذا حتى بقي في الكيس قطعة واحده .... انتظرت ... مدت المرأة يدها وأخذت القطعة الوحيدة الباقية وقسمتها نصفين وأعطتني نصف وأخذت هي النصف الآخر... يا للبرود ... حتى القطعة الأخيرة لم تشأ أن تحرم نفسها منها ... !!! ركبت الطائرة وجلست أفكر فيما حدث وهذه المرأة الغريبة ومددت يدي في حقيبتي لأخرج الكتاب المقدس لأقرأ فيه ... ويالشدة الدهشة أمسكت يدي بكيس الحلوى ... الذي اشتريته مازال في الحقيبة !!! إذن لم يكن ما أكلت منه إلا كيس هذه المرأة التي كانت تجلس بجانبي وتأكل - دون استئذان أقصد الذي كنت أكل منه دون استئذان ولم توجه لي هذه المرأة أي كلمة لوم أو عتاب حتى القطعة الأخيرة اقتسمتها معي ...
*كثيرا ما نلوم الآخرين ونكون نحن من يستحق أن يلام, وكثيرا ما نظن السوء في الآخرين وننظر لهم بنظرة اللوم والعتاب ونكون نحن من يستحقها ........
رسائل أحدث رسائل أقدم الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
